PEČENÁ ZELENINA/ŠPÍZY RECEPT PRO 2 OSOBY

Složení:

2. Můžete si navolit zeleninu, dle přání. Neexistují žádná pravidla, která zelenina má být použita, ale věnujte pozornost různému času pečení, různých druhů zeleniny.

3. Koření a dochucení: rostlinný olej, sůl, sojová omáčka, sirup nebo cukr;

sladká mletá paprika, mleté chilli, sezamové semínka, kmín pro květák.

Příprava:

1. Nakrájejte zeleninu do adekvátní velikosti a v závislosti na osobních preferencích. A pak je navlékněte na špejle nebo je jednoduše vložte do pekáče.

2. Smíchejte olej, sirup a sojovou omáčku a rovnoměrně je aplikujte na zeleninu.

3. Poté postupně posypte kořením.

4. Vložte pekáč do trouby, která je předehřátá na 180 °.

5. Po přibližně 20 minutách vyjměte pečenou zeleninu a vychutnejte si jídlo. Čas je orientační, dle trouby a velikosti zeleniny)

Čas přípravy: 30 minut

Pečení: 20-23 minut

Celkový čas: 50–60 minut

Děkujeme za přečtení.