KŘUPAVÁ BANÁNOVÁ ROLKA

Porce: 2

Čas přípravy: 10 min.

Čas pečení: 10-15 min.

Ingredience

1 Veganská pšeničná tortilla

1 Banán

Arašídové máslo

Lotus pomazánka

Instrukce

1. Potřete tortillu půlku arašídovým máslem a půlku lotos pomazánkou;

2. Vyberte syrový banán, položte na kraj tortilly a začněte rolovat

3. Rolujte tak pevně, jak jen můžete, aby byla tortilla napevno omotaná kolem banánu;

4.Nařezejte asi 2 cm silné kousky a položte na plech na pečení rozetřený olejem;

Předehřejte troubu na 200 stupňů a pečte 10-15 minut (Upravte teplotu a čas automaticky podle vaší trouby)

Užijte si to:)

Tipy:

Pečené banány jsou chutné a výživné, ale pokud jsou příliš zralé, může dojít k poškození některých výživových hodnot. A nejíst jich příliš mnoho, bude to mít vliv na gastrointestinální funkce.

Tato svačina se může jíst jak horká, tak i studená, ale doporučujeme ji jíst mírn teplou. Pokud vychladne, změkne a není křupavá.

Děkujeme za přečtení.

Purelifepraha

Další recepty naleznete zde.