Vyhledat

Špenátová smažená rýže s piniovými OŘÍŠKY (BEZ CIBULE A ČESNEKU)


Porce: 2

Doba přípravy: 10 minut

Doba vaření: 50 minut

Celkový čas: 1 hodina


Suroviny:

240 g vařené jasmínové rýže

2 šálky čerstvého špenátu (více pro zelenější barvu)

3 špetky lehce opečených piniových oříšků⁣

1 čajová lžička sojové omáčky / tamari⁣

Sůl podle chuti, sezamová semínka, bílý pepř⁣

Olej, sezamový olej

Postup:

1. V mixéru umixujte špenát s trochou vody, dokud nezískáte jemnou pastu (dostatek vody k udržení chodu mixéru)

2. Nalijte špenátovou směs do rozehřáté nepřilnavé pánve (voda se začne od pasty oddělovat proces trvá asi 10–20 minut). Míchejte nepřetržitě, dokud se většina vody neodpaří.

3. V jiné pánvi s 1 čajovou lžičkou oleje přidejte a orestujte rýži. Poté přidejte špenátovou směs a dobře promíchejte.

4. Ochutíme sójovou omáčkou, trochou bílého pepře a solí.

5. Smíchejte piniové oříšky, ozdobte sezamovými semínky.


Enjoy your meal !


Více informací o pure diet najdete na našem blogu.

Děkuji za přečtení


Purelifepraha

0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše